Mut_Atelier

Dein Raum für Kunst, Mindset und Achtsamkeit

Willkommen im Mut_Atelier
Die Idee, mein eigenes Mut_Atelier zu erschaffen, entstand während meines achtwöchigen Aufenthalts in einer psychosomatischen Fachklinik, in der ich zum ersten Mal mit Kunsttherapie in Berührung kam. Anfangs war ich skeptisch, vielleicht sogar ein wenig verschlossen. Doch mit jedem Pinselstrich durfte ich erleben, wie sich etwas in mir öffnete. Auf der Leinwand wurde sichtbar, was in mir wachsen wollte. Weil ich nach meinem Klinikaufenthalt kein Angebot fand, das wirklich zu mir passte, entstand der Gedanke: „Dann erschaffe ich diesen Ort eben selbst.“ Im Mut_Atelier entsteht ein Raum, in dem Kreativität, Achtsamkeit und Gemeinschaft zusammenfinden. Ein Raum, in dem du dich mit dem Moment verbinden, neue Menschen kennenlernen und dich frei und ohne Bewertung künstlerisch ausdrücken kannst. Die Resonanz auf meine ersten spendenbasierten Workshops hat mich tief berührt – so viele Menschen wollten Teil dieses Ortes sein. Deshalb habe ich das Angebot erweitert: Ab sofort findest du regelmäßig neue Workshops, die du direkt buchen kannst. Mit jeder Buchung wächst nicht nur das Mut_Atelier, sondern auch die Möglichkeit, noch mehr kostenfreie Kurse anzubieten und gemeinsam Gutes zu tun. Die Erlöse spende ich an Vereine und Organisationen, die sich für den Schutz von Frauen und Kindern einsetzen. So wird jeder Workshop zu einem kleinen Schritt Richtung Veränderung, Empowerment und Solidarität. Schön, dass du hier bist. Und schön, dass wir gemeinsam Mut gestalten.
Mut_Meditation
Spüre die Kraft der Schüttel-Meditation mit sanften Bewegungen, empowernder Stärke und achtsamen Worten, begleitet durch inspirierende Musik und Klänge. In einem 75 minütigen Kurs entfachen wir das Feuer in dir und erden dich in deinem mutigen Ich.
Preise werden bald hinzugefügt. Buchung zeitnah möglich.
AB JANUAR 2026 IN BAD KREUZNACH

Mut_Atelier auf der Bühne
Als Betroffene von sexualisierter Gewalt in der Kindheit, die heute den Mut hat offen darüber zu sprechen, ist es meine größte Herzensangelegenheit vor Kameras auf der Bühne und in der Zeitung sichtbar zu sein. Sichtbar für alle, die keine Stimme haben. Sichtbar für alle, denen ähnliches widerfahren ist. Sichtbar für dich und mich. So durfte ich bereits 2 Mal Gast beim SWR Heimat bzw. der Landesschau sein, meine Geschichte bei End the Silence e.V. erzählen und von meinem Herzensprojekt bei diversen Zeitungen berichten.
Mut-Flow
Erlebe intuitive Bewegungen und spüre die Kraft deines Körpers – angelehnt an Pilates und ergänzt durch Elemente aus Yoga und Stretching, begleitet von empowernder Musik.
In einem 75 minütigen Kurs kräftigen wir deine Körpermitte und entspannen dein Nervensystem.
Preise werden bald hinzugefügt. Buchung zeitnah möglich.
AB JANUAR 2026 IN BAD KREUZNACH

Die Erlöse der Workshops ging an:
155€ Spende
NoAnruf, auch bekannt als „Nummer ohne Anruf“ (NoA), setzt sich dafür ein, Belästigung im Alltag abzubauen. Wir unterstützen Betroffene dabei, selbstbestimmt zu handeln und die Grenzen anderer zu respektieren.
180€ Spende
Der Verein Anna&Hannah e.V. berät Mädchen in Notlagen: Digital, direkt und barrierefrei. Sie klären Mädchen über ihre Rechte auf und unterstützen sie, diese einzufordern.

75€ Spende
In meinem Wohnort gab es eine Spenden- und Typisierungsaktion für ein erkranktes Mädchen. Durch den Erlös aus dem Workshop konnten wir die Familie und die DKMS unterstützen.
Speaker:innen
Julia Gildemeister
Moderne Führung für nachhaltigen Erfolg, motivierte Teams und eine gesunde Work-Life-Balance.
Sabrina Kuhl
Einzigartige Kombination aus Coaching, Hypnose, Ernährungsberatung und Darmtherapie.
Franzi Haaf
Empowerment trifft Fotografie - eine einzigartige Kombination für mehr Selbstliebe.
Anstehende Veranstaltungen:
Selbstliebe-Workshop zum Weltfrauentag 2026
Early-Bird: bis 15.Februar 79 €, ab 16. Februar 99€
Telefonnummer
0176 844 01930
Melissa Schollmayer
Gründerin
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